ANGEBOTE
Dein Weg raus aus dem Funktionsmodus — Schritt für Schritt.
WORKSHOP
Tired but Wired
Du bist erschöpft, dein Kopf läuft – und egal wie viel du schläfst, richtig erholt bist du nicht? In diesem Workshop verstehst du, warum dein System nicht mehr runter fährt und wo deine Energie verpufft. Du lernst, wie du diesen Zustand durch Nervensystemregulation verändern kannst. Dazu bekommst du fundiertes Wissen und Übungen, die du überall einsetzen kannst – im Büro, im Auto, nachts um drei.
Vor Ort & Online · kleine Gruppe · 2,5 Stunde · 89€
LIVE SESSIONS
Attune
Du weißt, dass dir Regulation guttut. Es ist nicht das Wissen, an dem es hängt – es ist die Umsetzung, allein, im vollen Alltag. Du brauchst nichts vorzubereiten, der Termin steht – du kommst einfach an. Dich erwarten angeleitete somatische Übungen und kleine Impulse für deinen Alltag. Regulation lebt von Verbindung – und überträgt sich auch durch den Bildschirm, von einem Nervensystem zum nächsten.
Online · max. 20 Teilnehmerinnen · 60 Minuten · 29€
ONLINE KURS
Beyond Regulation
Regulation ist der Anfang. Hier gehen wir eine Ebene tiefer – du lernst, was dich im Funktionsmodus hält und wie Veränderung entsteht, die bleibt. Wir schauen uns an, wie einmal erlernte Muster unseren Alltag bestimmen, wie unsere Emotionen und das Nervensystem zusammenhängen – und warum vieles, das wir für Charakter halten, eigentlich alte Strategien sind.
Online · Kleine Gruppe · 6 Wochen · 299€