Beyond Regulation

Für Frauen, die tiefer verstehen wollen, warum sie immer wieder im Funktionsmodus landen.

Im Workshop lernst du, wie du deinen Zustand im Moment verändern kannst. Regulation ist die Grundlage — erst wenn dein System wieder Kapazität hat, wird Raum frei für das, was darunter liegt.

Genau da setzt dieser Kurs an. Sechs Wochen, in denen wir uns ansehen, wie einmal erlernte Muster unseren Alltag bestimmen. Wie Emotionen und Nervensystem zusammenhängen. Was uns hilft, Regulation fest in unseren Alltag zu integrieren. Und warum vieles, das wir für Charakter halten, eigentlich alte Strategien sind — entstanden, als sie sinnvoll waren. Auch hier bleibt es nicht beim Verstehen: Jede Woche auch hat einen Praxisteil — Übungen und gemeinsame Regulation.